Tiempo de reflexión

Tiempo de reflexión

Estamos a muy pocos días de cerrar el año y es momento de pararte a reflexionar, echar la vista atrás y hacer balance de cómo ha sido este 2018. Pero ¡ojo! no me estoy refiriendo a sacar el látigo y fustigarte porque querías haber hecho esto o lo otro y no ha sido así, porque algo no ha salido bien o porque no has avanzado todo lo que querías. Lo que yo te propongo es un ejercicio desde el amor a ti misma y desde la compasión, es decir, revisar tu año dejando de lado esa figura interna que todos tenemos de autoridad crítica y que en lo único que se fija es en la carencia. El objetivo de este ejercicio es que detectes aquellos puntos de movimiento que se han dado este año. Se trata de estos pequeños puntos que han supuesto un pequeño cambio o punto de inflexión. Yo lo hago cada año y creo que es un ejercicio buenísimo, así que voy a pasarte un listado de preguntas que te ayudarán a encontrarlos. Cuando pienses en cada pregunta, mantente atenta a las imágenes, metáforas o sensaciones corporales que te lleguen. Es aquí donde se encuentra la información que estás buscando. Te aviso desde ya que este es un ejercicio que requiere tiempo, así que tómalo con calma.

Emociones ¿Puedes encontrar un momento en el que te sorprendieras con lo bien que conseguiste hacer o salió algo? Sí  ¿Puedes encontrar una situación o un hecho en el que el resultado te haya llevado a un lugar al que no esperabas ir?Sí aqui mismo no me esperaba vivir aqui a consecuencia de cosas que hice ¿Puedes encontrar un momento en el que fuiste más emocionalmente honesta y expresiva de lo que normalmente eres?Sí con mi madre pero es privado ¿Puedes encontrar un momento en el que mantuviste más control de tus emociones de lo que esperabas?Cada día ¿Puedes recordar un momento de este año en el que hayas tenido una experiencia profundamente espiritual o conmovedora?No la verdad ¿Trabajas habitualmente tu desarrollo espiritual? No Relaciones ¿Has conectado especialmente con alguna persona este año que sea o vaya a convertirse en un nuevo buen amigo o un nuevo compañero de trabajo de confianza?Sí ¿Ha habido algún cambio en alguna relación que haya conseguido que funcione mejor para ti de lo que esperabas?Sí la verdad ¿Has tenido alguna relación difícil con alguien que haya cambiado para mejor o peor? ¿Qué te hace sentir esto?He cambiado mi forma de ser con gente que no se merecia que me portase tan bien con ellos entonces si pero de esa manera me di cuenta de que lo que hice en cambiar estuvo bien ¿Cómo has ayudado a otros este año?Hablando con ellos  Y tú, ¿has recibido ayuda?No pero porque no cuento ni expreso mis problemas ampoco dejo que se note que estoy mal simepre intento estar bien a pesar de todo Describe un momento o situación en la que te sentiste cercana y conectada a tu familia.Cuando aun no entre a este instituto fue cuando a mi padre le dieron la baja entonces me quedaba con el siempre asi que bien. ¿Estás satisfecha con la conexión que tienes con los miembros de tu familia?No con la familia de parte de madre practicamente no me llevo  Desarrollo personal ¿Has viajado a algún lugar que te haya aportado nuevos conocimientos sobre ti y/o el mundo? Solo el vivir aqui ha hecho cambiar mi forma de ser por completo. ¿Cómo has pasado tu tiempo libre? ¿Te ha aportado bienestar?Si siempre ¿Has tenido un buen equilibrio entre ocio y trabajo? Si ¿Cómo has cultivado tu mente este año? Recuerda incluir actividades como leer libros, tomar clases o asistir a conferencias, seminarios, webinars, grupos de lectura y aprender nuevas habilidades de cualquier tipo.No he aprendido nada  ¿Has participado en alguna actividad creativa este año? Recuerda incluir la redacción de un diario, cualquier proyecto de arte/artesanía, jardinería o decoración, y otras actividades informalmente creativas.La FP ¿Has participado en alguna actividad comunitaria o favor de causas sociales?En una ONG estamos ¿Qué metas, en cualquier área, alcanzaste este año? Ninguna ¿Qué metas no has alcanzado este año que has decidido que ya no quieres seguir persiguiendo?El intentar  ¿Qué metas no has alcanzado este año en las que puedes continuar trabajando?Ahorrar ¿Cuáles han sido tus retos? ¿Cómo los has superado? ¿Qué barreras te has encontrado?Mi reto fue vivir aqui porque algo que no me espereba y no conocia a nadie. Lo supere porque no me quiedaba otra. ¿Cuáles han sido tus éxitos, de todos los tamaños, colores y formas?Coneguir que mi padre me entienda en algunas cosas ¿Ha habido decepciones a las que has tenido que enfrentarte? ¿Puedes encontrar algo positivo dentro de la decepción? Por ejemplo, tu actitud a la hora de gestionarlo; la apertura de una puerta nueva, el hallazgo de una fuerza interior más profunda de lo que creías posible...Si el cambiar personalmente ¿Ha habido eventos este año como reuniones familiares o de amigos, conferencias, nacimientos, defunciones, enfermedades, bodas, recuperaciones, graduaciones, reubicaciones, nuevos proyectos o cambios de carrera que han afectado a tu vida?No ¿Has aprendido o perfeccionado nuevas habilidades? La mecanografia Trabajo y finanzas ¿De qué manera ha sido satisfactorio y no satisfactorio tu trabajo?Satifactorio las buenas notas y no satisfactorio las malas notas. ¿Qué metas has alcanzado en tu trabajo este año? ¿En qué objetivos sigues trabajando? ¿Qué metas no pudiste alcanzar?Mejorar mi actitud y saber mas cosas sobre esta FP. Escribe sobre lo más destacado de tu trabajo este año.Tantas horas en el ordenador. ¿Cuál ha sido tu situación financiera este año? No lo se supongo que ni buena ni mala. Describe tu filosofía financiera este año. Ni mucho ni poco. Salud ¿Cómo de bien te has cuidado este año? ¿Sigues unos hábitos de vida saludables?Me apunte al gimnasio pero me quite ahora  Describe tu salud a lo largo de este año.No me he puesto malo muchas veces bastante menos que el año pasado la verdad. ¿Cómo ha sido tu rutina de comida y ejercicio este año?De comida como otra cualquiera y de ejercicio pues solo 2 meses pero cada dia unas 4 horas ¿Cuál ha sido tu actitud hacia comer y hacer ejercicio?Irregular Resumen general Resume 2018 en uno o dos párrafos Ha sido un año bastante dificil pero a la vez no he conocido muy rapido a gente y estoy agusto con ellos  ¿Qué has hecho bien este año? Cambiar mi forma de ser ¿Qué fue lo que más te gustó hacer? Ir de vacaciones a Albacete en verano ¿Alguno de tus valores ha cambiado este año? Si Recuerda los momentos más dulces de este 2018. ¿Qué es lo que más agradeces de este año que se va?A la vez me jode y a la vez no pero es el que me haya tenido que vivir aqui que significa distanciarme de mis amigos de ahi de toda la vida mi hermano y mi madre y bueno porque hay gente muy buena aqi con la que estoy tambie agusto y estoy con mi padre.

Espero que todas esta preguntas te ayuden a reflexionar. Recuerda hacerlo siempre desde el amor. Es un ejercicio para destacar todo lo positivo de este año